Анализ отношения школьниц к занятиям спортивными видами единоборств

Анализ отношения школьниц к занятиям спортивными видами единоборств
Физкультура и спорт
курсовая
33
2019
RUB 1500
1500р.

Нажмите, чтобы зарегистрироваться. Работа будет добавлена в личный кабинет.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ЕДИНОБОРСТВАМИ С ДЕВУШКАМИ 5
1.1. Характеристика кикбоксинга как вида спорта 5
1.2. Особенности проведения занятий по спортивным видам единоборств со школьницами 7
1.3. Анатомо-физиологические особенности организма девушек 10
1.4. Развитие основных физических качеств у девушек в процессе занятий кикбоксингом 13
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Задачи исследования 15
2.2. Методы исследования 16
2.3. Организация исследования 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 24
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 26
ПРИЛОЖЕНИЕ 30

ВВЕДЕНИЕ
Физическая подготовка, будучи важным социальным феноменом, проникает во все уровни современного общества, широко воздействуя на ключевые сферы жизнедеятельности социума.
Физическая подготовка формирует первоначальное представление о жизни, мире, в ней наиболее ярко проявляются важные для современного общества ценности: достижение успеха, равенство шансов на успех, стремление стать 1-ым, победить соперника, самого себя. Физическая подготовка воспитывает веру в свои силы, возможности, умение ими воспользоваться.
Занятия спортивными видами единоборств, в частности, кикбоксингом, помогают в общественной жизни: воспитывают спортсмена, способного быть личностью, обучают жить по принципу современной жизни: «рассчитывать на самого себя», развивают собственные силы и способности. Достижение же успеха зависит от его личных, индивидуальных качеств: инициативы, честолюбия, терпения, трудолюбия, волевых навыков.
Отмечая положительные моменты социализации средствами кикбоксинга, невозможно не отметить тот факт, что физическая культура способствует развитию личности, помогает раскрыть непознанные способности человеческого организма, духа.
Занятия кикбоксингом - это деятельность по обеспечению благоприятных условий здорового образа жизни спортсмена, проведению занятий по развитию силовых способностей. Эта деятельность имеет многогранный характер, прививает такие качества, как стремление к победе, терпение, дисциплинированность, самостоятельность, концентрация внимания, развивает физическую силу, выносливость, умение приспособиться к любым сложившимся условиям, мгновенную ориентацию в любой жизненной ситуации, благотворно действует на сердечную, сосудистую, дыхательную, вегетативную системы.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ЕДИНОБОРСТВАМИ С ДЕВУШКАМИ 1.1. Характеристика кикбоксинга как вида спорта Кикбоксинг (бокс с ударами ногами) является индивидуальным спортивным единоборством, представляет собой синтез классического английского бокса и каратэ. Современный кикбоксинг включает в себя следующие дисциплины[15]:
1. Семи-контакт (point-fighting). Поединок по этим правилам проводится с остановкой после каждого точного попадания одного из соперников. Цель остановки – начисление очков, разбор боевой ситуации, коррекция поведения спортсменов. Побеждает набравший наибольшее количество очков;
2. Лайт-контакт (легкий контакт). Поединок проходит без остановки для начисления очков. Тяжелые удары запрещены. Засчитываются удары, достигшие цели. В данной дисциплине кикбоксинга разрешены удары выше пояса, подсечки;
3. Фулл-контакт (полный контакт). Разрешены удары в полную силу, в отличие от режима лайт-контакт. Порядок начисления очков и разрешенные цели те же, что и в режиме лайт-контакт. Побеждает спортсмен, нанесший большее количество точных ударов;
4. Фулл-контакт с лоу-кик. Здесь, помимо целей, разрешенных в фулл-контакте, разрешены удары по внешней и внутренней поверхностям бедер противника;
5. K-1. По сравнению с предыдущей дисциплиной, разрешаются удары коленом, что существенно меняет рисунок боя;
6. Сольные композиции. Эта дисциплина представляет собой демонстрацию возможностей кикбоксинга под музыку в виде имитации боя (поединок с воображаемым противником). Спортсменка создает свой образ, в том числе с использованием элементов акробатики, гимнастики, возможностей хореографии.
Этот вид единоборств зародился в середине 70-х годов, практически одновременно в США и Западной Европе. Кикбоксинг, как вид спорта, официально разрешен для развития в нашей стране решением коллегии Госкомспорта в январе 1990г. Спортивные соревнования по различным разделам кикбоксинга приобретают большую популярность в обществе, особенно в подростковой и молодежной среде, получают широкое распространение и признание как виды спорта, входящие в Государственный реестр России, с присвоением спортивных разрядов и званий. Одно из преимуществ данной программы состоит в том, что во всех видах детской спортивной деятельности на каждом возрастном этапе, первостепенное внимание уделяется развитию индивидуальных способностей воспитанников, их творческому подходу к спортивно-тренировочной деятельности[18].
Специфические особенности кикбоксинга – контакт с партнером посредством ударных движений – способствуют совершенствованию целого ряда психических качеств, и в целом предъявляют к психике спортсмена достаточно разнообразные, хотя порой и очень жесткие требования. Однако, влияние кикбоксинга на психику занимающихся в высшей степени положительно. Он дает уверенность в себе, жизнерадостность, учит трудолюбию и целеустремленности. При правильно построенных занятиях уменьшается бытовая агрессивность и, в целом, кикбоксинг дает значительный оздоравливающий эффект. В силу этого, и чувствуя это, достаточно большое количество 4 людей занимается данным видом двигательной активности, имеющим еще и прикладной характер.
Система спортивной подготовки в кикбоксинге должна обеспечивать комплексное решение специальных для данного вида спорта задач; динамику прироста индивидуальных показателей выполнения программных требований, по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовки, результаты участия в соревнованиях.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бокс. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеского спорта школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 2012. – 72 с.
2. Бокс: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. И.П. Дегтярева. - М.: ФиС, 2011.-287 с.
3. Всероссийский реестр видов спорта. https://rulaws.ru/acts/Vserossiyskiy-reestr-vidov-sporta/
4. Головихин Е.В., Степанов С.В. [Текст] «Организация учебно-тренировочного процесса в спортивных образовательных учреждениях», учебно-методическое пособие, г. Ульяновск, изд-во Беркут, 2015, 134 с.
5. Градополов, К.В. Тренировка боксера в подготовительном периоде: учебное пособие для тренеров / К.В. Градополов, В.М. Клевенко, Е.И. Огуренков // Бокс. – М.: ФиС, 2001. – 146 с.
6. Допинг-контроль: что нужно знать каждому (Информационные материалы для спортсменов, тренеров, врачей сборных и клубных команд). - М.: Олимпия Пресс, 2012. - 40 с.
7. Единая всероссийская спортивная классификация. https://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/
8. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. – М.: АКАДЕМА, 2001. – 260с.
9. Ильинич, В.И. Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания // Физическая культура студента / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 1999. – Гл. 5. – С. 205-261.
10. Интернет ресурсы: ww.minsport.gov.ru, www.boxing-fbr.ru, www.rusada.ru, www. fkr.ru
11. Кикбоксинг. Правила соревнований. - М.: Федерация кикбоксинга России, 2009 г. - 52 с.
12. Клещев В. Кикбоксинг / В. Клещев. – М.: Академические Проект, 2008. – 288 с.
13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений / Л.П. Матвеев. – 4-е изд., стер. – СПб.: Лань, М.: ООО Издательство «Омега-Л», 2004. – 160с.
14. Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации (приказ Минспорта России от 12.05.2014). http://fcpsr.ru/images/2017/documents/normativka/О_направлении_Методических_рекомендаций.pdf
15. Настольная книга тренера. Озолин Н.Г. –М. «Аст Астрель», 2003.
16. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Астрель», 2002. – 864 с.
17. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Матвеев Л.П. Кн –Киев; -2009.
18. Остьянов, В.Н. Бокс (обучение и тренировка) / В.Н. Остьянов, И.И. Гайдамак. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 240 с.
19. Перрека, Д. Кикбоксинг. Подготовка – Технические приемы – Поединок / Д. Перрека, Д. Малори. – М.: Астрель, АСТ, 2004. – 160 с.
20. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. — М: ФК и С., 2000. – 102с.
21. Портнов Ю.М. Тактика со всех сторон. — М.: Академия, 2004.
22. Приказ Минспорта России от 02.10.2012 N 267 «Об утверждении Общероссийских антидопинговых правил». http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_136129/
23. Психопедагогика спорта. - Горбунов Г.Д,М.: Физкультура и спорт, 2016.
24. Родионов А.В. О развитии физических качеств// Физическая культура в школе.-2002.- №1.- с.18
25. СанПиН 1567-76 (от 08.06.2004 г.). Физкультура и спорт. Требования. http://snipov.net/c_4655_snip_107363.html
26. СанПиН 2.4.4.1251-03. Детские внешкольные учреждения (учреждения дополнительного образования). Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования детей (внешкольные учреждения). http://www.vashdom.ru/sanpin/2441251-03/
27. Спортивная медицина: Дубровский В.И Учебник для вузов. - М.: Владос, 2002.
28. Тактика ведения боя в боксе // Спорт и личность Галкин П.Ю., Романов Ю.Н. Материалы межд. науч.-прак. конф. – Челябинск, 2000. – 15с.
29. Теория и методика физического воспитания [Текст]/учебник в 2-х томах. Под ред. Т.Ю.Круцевич; Национальный Университет физкультуры и спорта Украины: Киев: изд-во Олимпийская литература; 2003.-423 с.
30. Тест выявления индивидуальных особенностей кикбоксера / Методические рекомендации для спортсменов и тренеров по кикбоксингу. – Еганов В.А. Челябинск: УралГАФК. – 2001. – 15 с.
31. Турманидзе В.Г., Салугин Ф.В., Касымов Ф.Ф., Фоменко А.А., Турманидзе А.В., Салугин А.В. ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КИКБОКСЕРОВ // Современные проблемы науки и образования. – 2019. – № 1.
32. Тюленьков С.Ю. Оценка двигательных способностей: методы, способы, оценочные шкалы / С.Ю. Тюленьков. – М.: СААМ. – 2009. – 69с.
33. Федеральные государственные требования (Приказ Министерства спорта РФ от 12.09.2013г. №730 г. Москва). http://www.cas24.ru/Media/Default/Документы/Федеральные%20документы/ФГТ%20Приказ%20730%20.pdf
34. Федеральный закон от 14.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/
35. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг (приказ Минспорта России от 10.06.2014 № 449). https://www.minsport.gov.ru/sport/physical-culture/prikaz449-10062014.pdf.pdf
36. Федерация кикбоксинга России: [Электронный ресурс]. – Режим доступа: fkr.ru 2. Щитов В. Кикбоксинг. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 544 с.
37. Филимонов В. Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка / В. Филимонов, С. Ибраев. – М.: Инсан, 2011. – 528 с.
38. Филимонов, В.И. Бокс, Кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборствах) / В.И. Филимонов, Р.А. Нигмядзанов. – М.: ИНСАН, 1999. – 416 с.
39. Филимонов, В.И. Кикбоксинг. Основы теории и методики спортивной подготовки: учебное пособие/ В.И. Филимонов, Р.А. Юсупов. – Казань: Изд-во Казанского гос. тех. университета, 1998. – 224 с.
40. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учебн. заведений / Ж.К. Холодов, Ж.К. В.С. Кузнецов. – 2-е изд. испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 480 с.
41. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология: пособие для студентов педагогических институтов / А.Г. Хрипкова и др. – М.: Просвещение, 1990. – 319 с.
42. Щитов, В. Бокс: эффективная система тренировок / В. Щитов. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. – 432 с.
43. Щитов, В. Кикбоксинг. Тренировки для начинающих с 1 по 36 / В. Щитов. – Ростов н/Д.: Феникс, 2004. – 346 с.
44. Щитов, В. Современный кикбоксинг / В. Щитов. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 544 с.